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Sport santé
Des activités physiques adaptées conçues pour votre état de santé, encadrées par un coach formé au sport sur prescription médicale (CROS Grand Est) et intervenant Prescri’mouv.
Activité physique adaptée
L’activité physique adaptée consiste à proposer des exercices ajustés aux capacités de chaque personne, en tenant compte de sa santé et de ses limites. L’objectif : retrouver de l’autonomie, du souffle et de la confiance, en toute sécurité.
Une prescription de votre médecin est obligatoire, notamment en cas d’affection de longue durée ou de maladie chronique. Dans le Grand Est, l’accompagnement suit le parcours du dispositif Prescri’mouv, dont je suis intervenant.
Méthode
1
C’est le point de départ : on respecte les indications et les contre-indications.
2
Mobilité, équilibre, souffle : ce qui est facile et ce qui ne l’est pas encore.
3
Ajustées à vos sensations du jour, sans jamais forcer.
4
Avec votre accord, je fais un retour à votre médecin ou à votre kiné.
Je ne remplace ni votre médecin ni votre kiné : mon rôle est de vous faire bouger en sécurité, en complément de leur suivi.
FAQ
Pour l’activité physique adaptée, oui : une prescription de votre médecin est obligatoire, notamment en cas d’affection de longue durée ou de maladie chronique. Pour une simple reprise du sport, son accord avant de commencer suffit.
À domicile, en extérieur ou en small group, à Saint-Dié-des-Vosges, à Strasbourg et alentours, selon ce qui vous convient le mieux.
Dans le cadre du parcours Prescri’mouv, l’accompagnement suit les modalités du dispositif. En dehors de ce parcours, les séances à domicile ouvrent droit à un crédit d’impôt de 50 % ; les autres séances sont au tarif plein. Certaines mutuelles peuvent aussi en prendre une partie en charge.
On s’arrête et on adapte. Chaque exercice a une version plus douce : la séance s’ajuste à vous, pas l’inverse.
Un premier échange pour parler de vos objectifs et de votre forme, sans engagement.
