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Coaching à domicile
Une séance encadrée chaque semaine chez vous, dans votre jardin ou au pied de chez vous. Un programme construit sur mesure et un suivi entre les séances. À Saint-Dié-des-Vosges, Strasbourg et alentours.
Pour qui ?
Reprise après une longue pause, manque de temps, pas envie de la salle de sport ou besoin d’un cadre pour tenir : le coaching à domicile lève tous les freins. Pas de trajet, pas de regard des autres, une séance calée sur votre emploi du temps.
Chaque séance part de votre niveau du jour : on ajuste l’intensité, on soigne chaque geste, et on progresse semaine après semaine.
Déroulé
1
Échauffement articulaire et point sur votre forme du jour.
2
Au poids du corps ou avec le matériel que j’apporte, à votre niveau.
3
Le souffle et la stabilité, à la bonne intensité.
4
Étirements, respiration, et ce qu’on prépare pour la semaine.
Tarif
Je suis adhérent de la coopérative Accès SAP, organisme de services à la personne. Vos séances à domicile ouvrent droit au crédit d’impôt de 50 %, et avec l’avance immédiate de l’Urssaf, il est déduit dès la facture : vous ne payez que la moitié.
Coaching à domicile
360 € / mois
Après crédit d’impôt
environ 180 €
4 séances par mois (une par semaine), soit 90 € la séance et environ 45 € après crédit d’impôt. Programme personnalisé, suivi entre les séances. Montant après crédit d’impôt indicatif, selon votre situation fiscale et la réglementation en vigueur.
FAQ
Oui. La première séance commence par un bilan simple et l’intensité monte progressivement. Et si vous avez déjà un bon niveau, on vise plus haut.
L’espace d’un tapis de sol suffit, et j’apporte le matériel. Quand il fait beau, la séance peut aussi se faire dehors, près de chez vous.
Vous vous inscrivez gratuitement en ligne auprès d’Accès SAP, puis vous activez votre compte Urssaf. Ensuite, chaque facture n’est prélevée qu’à 50 %. Le guide d’inscription (PDF) détaille chaque étape.
Je vous le recommande avant de reprendre, surtout après une longue pause ou en cas de problème de santé. En cas de pathologie, c’est indispensable.
Un premier échange pour parler de vos objectifs et de votre forme, sans engagement.
