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Cours en small group
Des séances en small group, en salle ou en plein air. L’énergie du groupe avec l’attention d’un coach, à Saint-Dié-des-Vosges et à Strasbourg.
Les cours
Plus fort, plus endurant, plus stable : un entraînement complet pour le quotidien comme pour vos objectifs sportifs. Chacun avance à son niveau, le coach adapte chaque exercice.
Frappes sur sac et sur pattes, en musique et sans aucun contact. Le meilleur moyen de se défouler en brûlant un maximum de calories. Aucune expérience nécessaire.
Garde, déplacements, enchaînements : apprenez la vraie technique avec un ancien champion d’Alsace-Lorraine, dans une ambiance bienveillante et sans obligation de combattre.
Courir ou marcher en forêt, carte en main, sur les sentiers vosgiens. Du cardio, de l’air pur et un vrai défi pour la tête. Débutants bienvenus.
Où et quand
À Saint-Dié-des-Vosges, les cours ont lieu à la salle Fit and Fight, 6-8 rue des Frères Simon, et en extérieur sur les chemins et sentiers des alentours. À Strasbourg, les cours de cardio boxe et de boxe anglaise ont lieu au Battling Club Strasbourg, 29 rue du Vieux-Marché-aux-Vins.
Les créneaux évoluent avec les saisons : appelez-moi au 07 83 71 57 32 pour connaître les prochains cours et réserver un cours d’essai.
Bon à savoir : les cours en small group n’ouvrent pas droit au crédit d’impôt.
FAQ
Oui. Les groupes restent à taille humaine et chaque exercice a une version adaptée. Vous avancez à votre rythme.
Non : il n’y a aucun contact. On frappe dans des sacs ou des pattes d’entraînement, c’est surtout un excellent travail du souffle et de la coordination.
Une tenue de sport et une bouteille d’eau. Pour la boxe, demandez-moi lors de la réservation ce qu’il faut prévoir.
Un cours d’essai pour découvrir le groupe et l’ambiance, sans engagement.
